마인드골프 :: 아마추어 골퍼들의 공감 골프 이야기마인드골프 :: 아마추어 골퍼들의 공감 골프 이야기

마인드골프의 레슨에 대한 시각 연재 다섯번째 이야기입니다. 첫번째에서는 골프레슨을 받는 사람의 마음을 읽고 어떻게 하면 서로 공감할 수 있는 레슨을 할 수 있을 것인지에 대한 글이었고, 두번째는 기술적인 관점에서 골프스윙을 접근할 때 스윙의 각 단계인 부분을 보기 보다는 전체적인 스윙 관점을 이해하고 나서 각 스윙의 단계를 이해하자는 측면에 대해서 이야기 했습니다. 그리고 세번째는 자신의 스윙을 제3자 입장인 관찰자 시점에서 보는 부분에 대해 다뤘습니다. 골프 스윙만 잘 하는 것이 전부가 아닌 골프와 관련한 주변 지식을 알고 다른 분들과 이야기 할 수 있는 수준이 되는 것 또한 중요하다는 것이 네번째 이야기였습니다.

[골프컬럼] #76. 골프레슨에 대한 생각(1) : 우선순위, 가려운곳 긁어주기

[골프컬럼] #77. 골프레슨에 대한 생각(2) : 스윙기술, 숲 vs 나무

[골프컬럼] #80. 골프레슨에 대한 생각(3) : 관찰자 시점, 나를 바라보는 다른 시각

[골프컬럼] #91. 골프레슨에 대한 생각(4) : 주변 지식; 공치는 것만이 전부?

이번 연재는 골프를 배우기 위해 레슨을 받으러 갈때의 마음가짐을 이야기 해 보려고 합니다. 여러분들은 어떤 마음 가짐을 가지고 또는 어떤 상태에서 골프 레슨을 받으러 가기를 결정하고 실제 레슨을 받기 시작하고 계시나요? 매우 다양한 상황과 형태가 있을 것 같은데요.

출처 : moggacademy.com

먼저, 이제 골프를 시작하는 분들의 경우엔 어서 레슨을 받아서 빨리 필드를 나가기를 희망하는 사람이 있을 것입니다. 개인적으로 성격이 급해서 일수도 있고 또는 업무상 어쩔 수 없이 빨리 배워서 나가야 하는 경우도 있겠지요. 반면 반대로 그런 것과 상관없이 차근 차근 배우고 싶어하는 사람도 있구요.

그리고 골프를 치시던 분 중에 레슨을 받는 분들의 대다수는 기존 보다 스윙에 이상함을 느껴서 샷도 이상하고 샷의 결과도 이상한 상태인 사람들이지요. 다시 말해 레슨을 자신이 잘되고 있는데 뭔가 더 잘하기 위해서 받는 경우 보다는 뭔가 잘 안되는 것이 있어서 그 부분을 조금 더 고치거나 원상태로 돌려 놓고 싶어서 오는 경우가 많습니다.

그러다 보니 레슨을 받으러 갈때의 심정은 이제 레슨 받고 나면 완전히 고쳐지거나 원 상태로 돌아 올 것이라는 확신을 많이 하고 가게 되지요. 그런데 문제는 레슨 프로들도 신이 아니기에 그 프로가 가르치는 방식이 잘 먹힐 때도 있고 그렇지 못할 경우도 있습니다. 그 프로의 가르치는 방식이나 골프 철학에 따라서 많이 좌우 될 경우가 많지요. 골프 레슨에서 중요한 것 중에 하나가 프로와 배우는 사람과의 소위 궁합이 잘 맞아야 레슨 효과는 최대화 되는 경향이 있지요. 아무리 유명한 프로가 가르치더라도 그 프로를 신뢰할 수 없다면 그 프로가 얘기하는 내용이 잘 들리지 않겠지요.

[골프컬럼] #85. 기대가 많으면 실망도 크다. 마인드골프!

이미 언급한 것 처럼 레슨이 필요한 상황에 레슨 프로에게 찾아갈 때는 가급적 많은 기대를 하지 않는 것이 좋습니다. 이 프로에게 레슨을 받아서 모든 것이 다 고쳐 질 수 있다고 믿는 순간 레슨을 통해서 어느 정도의 개선이 있더라도 자신이 원하는 수준이 되지 않을 때에는 여전히 실망을 할 수 있기 때문이지요. 그렇기에 레슨 받기전에 가급적 상담을 해 보시고 또는 가능하다면 1회 정도 시험 레슨을 받아 보시면서 자신과의 궁합(?)이 잘 맞는지를 확인해 보시는 것도 좋은 방법입니다. 아는 친구가 잘 한다고 소개 했다고 하더라도 자신에게는 안 맞을 수 있기도 하니까요.

레슨 프로 입장에서는 레슨을 받는 사람을 완벽하게 가르쳐야 한다든지 또는 가르칠 수 있다든지의 생각을 하는 순간 레슨 하는 것 자체가 스트레스가 될 수 있지요. 가장 중요한 것은 레슨 받는 분이 바라는 기대치가 무엇인지를 서로 대화를 통해 정확히 인지하고 다양한 레슨 방법을 통해서 시도를 하고 때로는 그 레슨이 잘 작동이 안 될 때는 서로 타협을 하여 스윙 방법을 찾아가는 것이 좋다는 생각입니다.

출처 : jimdelaby.com

레슨 프로를 폄하 하는 이야기는 아니지만, 아마추어 골퍼가 배우는 골프의 스윙의 기술이 대단한 것을 배우는 것은 아니라 생각합니다. 단지 골프 경험과 골프 스윙의 원리를 알고 제3의 객관화된 시각으로 스윙을 봐 줄 수 있다는 것이지요.  오히려 레슨프로가 가져야 할 가장 중요한 것 중에 하나는 레슨을 받는 분이 무엇을 원하는지와 어떻게 서로를 이해하고 같이 즐겁게 레슨을 해 나갈 수 있는지를 사람에 따라서 잘 파악하여 레슨 프로그램을 만들어 가는 것이라 생각이 듭니다.

지금 레슨을 받고 있는 골퍼 분들 또는 이제 레슨을 받으려고 생각하시는 분들은 레슨 프로에게 너무 많은 기대를 하는 것 보다는 레슨 프로에게 자신의 상태와 상황을 정확히 얘기를 하고 레슨 프로와 같이 스윙을 만들어 간다는 생각으로 레슨을 받는 것이 좋을거 같습니다.

비용을 생각해서 단체 레슨이나 잠깐씩 봐주는 레슨을 받기 보다는 자신의 이야기를 들어주고 오래 같이 할 수 있는 개인 레슨 프로를 마치 주치의 처럼 한 분 곁에 두시는 것도 자신의 평생 스윙을 만들어 가는데 도움이 될 것이구요.

골프는 평생 자기 스윙을 만들어 가는 것이잖아요. ^^

항상 배려하는 골프하세요. Don't Worry. Just Play MindGolf!

1. 우선순위, 가려운곳 긁어주기

2. 스윙기술, 숲 vs 나무

3. 관찰자 시점; 나를 바라보는 다른 시각

4. 주변 지식; 공치는 것만이 전부?

5. 기대치; 대단한 것을 가르치고 배우는 것?

6. 마인드골프; 서로의 마음을 읽고 공감하기

7. 골프레슨 vs 골프코칭?

마인드골프의 레슨에 대한 시각 연재 네번째 이야기입니다. 세번째까지 쓰고서 한동안 다른 글들을 쓰느라 소홀했네요. 첫번째에서는 골프레슨을 받는 사람의 마음을 읽고 어떻게 하면 서로 공감할 수 있는 레슨을 할 수 있을 것인지에 대한 글이었고, 두번째는 기술적인 관점에서 골프스윙을 접근할 때 스윙의 각 단계인 부분을 보기 보다는 전체적인 스윙 관점을 이해하고 나서 각 스윙의 단계를 이해하자는 측면에 대해서 이야기 했습니다. 그리고 세번째는 자신의 스윙을 제3자 입장인 관찰자 시점에서 보는 부분에 대해 다뤘습니다. 이 글들은 아래 글들을 참고 하시면 자세한 내용을 보실 수 있습니다.

[골프컬럼] #76. 골프레슨에 대한 생각(1) : 우선순위, 가려운곳 긁어주기

[골프컬럼] #77. 골프레슨에 대한 생각(2) : 스윙기술, 숲 vs 나무

[골프컬럼] #80. 골프레슨에 대한 생각(3) : 관찰자 시점, 나를 바라보는 다른시각

이번 글에서는 골프를 보다 풍성하게 만드는 관점에서의 이야기를 해 볼까 합니다. 많은 아마추어의 경우 처음 골프를 대면하게 되면 용어, 사용 하는 도구인 골프 클럽, 경기 방식 등 많은 것들이 생소합니다. 그럼에도 불구하고 일반적으로 골프를 배우는 과정을 보면 처음 어디서 레슨을 받을 것인가? 그리고 특히 골프의 기술적인 레슨을 대부분 생각을 하지요. 물론 가르치는 상당수의 골프레슨 또한 이러한 기술적인 스윙에 집중이 되어 있는 것이 현실입니다.

출처 : golfdashblog.com

골프란 운동이 실제 필드에 나가서 공을 치는 것이니 공을 치는 기술인 스윙을 배우는 것은 당연한 일이겠지만, 골프 실력이 조금씩 늘어가고 골프를 조금씩 더 알게 되면 될 수록 기술적인 스윙과 더불어 골프 주변 지식을 알아가는 것은 여러모로 너무나도 중요한 것이라 생각이 듭니다. 

그러한 골프의 주변 주식으로는 위에서 언급한 골프 용어, 예절(매너), 상식, 룰, 골프 뉴스 등이 있을 수 있을거 같습니다. 이 외에도 더 있겠지만, 위에 언급한 내용을 어느 정도 알고 있는 것도 만만치 않은 일이고 이 정도만을 알고 있어도 어디 가서 골프 이야기를 하더라도 충분히 같이 즐길 수 있는 이야기 소재가 될 수 있을 것입니다.

어떤 골퍼가 공을 너무 잘 쳐서 싱글(정확히는 single digit handicap) 정도를 치는 골퍼가 있다고 가정하죠. 이 골퍼가 만약 상대방에 대한 배려도 없이 혼자 골프에만 정신이 팔리고, 때로는 룰도 어기면서 골프를 한다면, 그리고 때로는 골프의 초보적인 질문에도 대답할 수 없는 그런 지식이 있다면 여러분들은 그 사람을 어떻게 생각하실까요? 골프란 운동이 너무나 정복하기 힘들기 때문에 그리고 잘 치는 사람을 존경하기도 하지만 때론 시기하는 경우도 있기 때문에 이런 골퍼를 만난다면 그리 좋게 평하지 않을 것입니다. 심지어는 '저 사람은 골프만 쳤나?' 라는 약간의 비꼬는 듯한 느낌을 표현할 지도 모르지요.

반면 골프도 잘 치고 상대방 배려도 잘하고 골프에 대해서 풍부한 지식이 있어 어떤 이야기를 하더라도 즐겁게 대화가 되는 사람이 있다면 그 사람은 동반자들에게서 많이 환영 받는 골퍼가 될 것임에 틀림 없습니다. 골프를 잘 치는 것에 대한 존경은 이러한 주변 지식으로 배가 되겠구요.

출처 : toptenpk.com

위의 두가지 경우가 너무 극단적인 상황이라고 생각할 수 있겠지만, 실제 주변에 보면 이 두가지 케이스의 골퍼들이 있음을 알수 있습니다. 그리고 특히나 골프를 개인의 취미와 여가 생활로 하시는 분들보다 사업이나 영업적인 목적으로 골프를 하시는 분들은 더더욱 이런 부분을 더 많이 일부러라도 미리 미리 챙겨서 알아 두시면 분명 도움이 될 것입니다. 비지니스로 골프 접대를 나갔는데, 골프도 고객보다 잘 못 치고 심지어 골프 이야기를 할 수 있는 정도가 되지 않는다면 골프 자체가 비지니스에 별로 도움을 주지 못하겠죠.

그렇다고 일부러 공부하듯이 책을 사서 보거나 룰북을 보고 뉴스를 찾아서 보는 것 보다는 골프와 관련한 글이나 소식을 전하는 블로그, SNS, 팟캐스트 또는 카페 활동을 해 보시는 것도 좋을거 같습니다. 요즘은 워낙 정보가 많아서 오히려 선별적으로 무엇이 좋을지 모른다면 마인드골프가 운영하고 활동하는 것들을 구독하여 보시는 것도 좋은 방법 중 하나라 생각이 드네요. 또는 골프 시즌에 하는 중계를 보시게 되면 자연스럽게 유명 선수의 스윙도 보실 수 있고 중계 속에서 설명하는 상식, 룰에 대해서도 쉽게 접할 수 있을 것입니다.

마인드골프가 블로그에 글을 쓰고 소셜활동(페이스북, 트위터)을 하고 카페와 팟캐스트를 하는 가장 큰 이유와 목적은 많은 아마추어 골퍼들에게 일부러 찾아 보기 힘든 그리고 때로는 접하기 전까지는 알 수 없는 그런 골프 주변 지식을 공유하기 위함입니다. 골프 스윙 기술을 알려주는 곳은 이미 너무나도 많고, 골프 스윙은 사람마다 그리고 환경마다 너무나도 다르기 때문에 정답이 없다고 생각하기 때문이지요. 골프는 평생 자기 스윙 찾아가는 것이니까요. 요즘엔 그래서 골프를 처음 배우는 아무것도 모르시는 분들에게는 골프에 대한 기본적인 개론 형태의 레슨을 먼저 하기도 하는데, 골프에 대해서 전체적으로 이해하는 측면에서도 도움이 되는 것 같습니다.

골프를 너무 많이 치는 것이 낫다고 얘기하는 것이 아니라 골프 스윙을 배우는 것에 들이는 노력 만큼 골프의 주변 지식을 쌓는 것에도 소홀히 하지 않는 것이 좋겠다는 말씀입니다.

지금 당장 마인드골프가 활동하고 있는 것들에 참여하여 같이 알아 나가시는 것은 어떠실까요? 아래 링크를 클릭하시면 참여 하실 수 있습니다.

1. 우선순위, 가려운곳 긁어주기

2. 스윙기술, 숲 vs 나무

3. 관찰자 시점; 나를 바라보는 다른 시각

4. 주변 지식; 공치는 것만이 전부?

5. 기대치; 대단한 것을 가르치고 배우는 것?

6. 마인드골프; 서로의 마음을 읽고 공감하기

7. 골프레슨 vs 골프코칭?

출처 : stevenkafchinski.wordpress.com

언젠가 골프레슨에 대한 생각을 정리해 볼 계획이었는데, 최근 이에 대해 생각을 해보게 하는 계기가 있어서 생각난 김에 조금씩 정리를 시작해 볼까 합니다. 시간이 지나면서 내용을 보강하고 수정을 할 필요가 있겠지만 일단 시작을 하는게 좋을거 같네요.

골프를 좋아하다가 보니 티칭프로도 갖게 되고 그러다 보니 골프 레슨을 자의반 타의반 시작하고 지금도 하고 있습니다. 많은 일반 직장인들처럼 그렇게 직장 생활을 하며 골프를 취미로 하다가 골프가 좋아지고 관심이 생기고 열정이 생겨서 여기까지 온 것 같네요. 티칭프로 도전기는 아래에 ^^

[골프컬럼] #44. USGTF(티칭프로) 시험 응시 후기 (상)

[골프컬럼] #45. USGTF(티칭프로) 시험 응시 후기 (중)

[골프컬럼] #49. USGTF(티칭프로) 시험 응시 후기 (하)

티칭프로를 갖게 된 것도 누군가를 가르치려고 시작했던 것이 아니라 지인이 티칭프로 시험을 보는데 한번 같이 해보지 않겠냐는 권유와 아마추어 골퍼로 '이 정도까지 했으면 아마추어로는 어느 단계까지는 올라온 거겠지?'라는 방점을 찍어보다자는 생각에 도전을 해 보았던 것입니다. 물론 골프 레슨 - 레슨이라고 하기에는 좀 그렇지만 주변의 지인 골퍼들 보다는 조금 더 잘 쳤기에 - 은 그 전에도 조금씩 마인드골프 나름의 경험과 지식을 바탕으로 해주기도 했었습니다.

그러다가 어느분께서 마인드골프와 라운드를을 한번 해 보시고 레슨비를 내고 레슨을 받고 싶다는 생애 처음의 유료 레슨 제안을 했던것이 지금의 레슨을 하고 있는 것으로 발전을 한 것이지요. 자세한 내용은 아래 글을 보시구요. ^^

[골프컬럼] #33. 공감 레슨

다른 전문적인 레슨 프로들처럼 아주 많은 사람을 가르쳐본 것도 아니고, 골프를 위한 전문적인 학교나 공부를 한 것도 아닌 어찌 보면 상당 부분이 마인드골프가 그동안 겪어 오며 나름 혼자 터득한 경험과 지식을 바탕으로 그리고 요즘은 골프를 가르치면서 그분들에게서 오히려 배우는 그런 값진 경험을 통한 레슨이 최소한 지금까지 레슨을 받았던 분들에게는 나름 좋은 피드백과 반응을 받고 있습니다.

그렇게 길지는 않은 시간이지만 그동안의 레슨 경험을 통해서 느끼게 된 골프레슨에 대한 마인드골프의 생각을 레슨 받는 분의 관점과 레슨을 하는 분의 관점에서도 한번 이야기 해 볼까 합니다. 어찌 보면 내용들이 전통적인 레슨 방식과는 다르게 생각되거나 골프 레슨을 보는 시각의 차이가 있을 수는 있습니다. 어디까지나 마인드골프의 주관적인 견해이니 혹시 본인의 의견과 다르더라도 너무 격노하지 마시고 이해해 주시기 바라겠습니다. 그리고 의견은 언제든지 환영합니다.

아래 글을 쓰다보니 내용이 길어질거 같아서 연재 형태로 내용을 풀어가 볼까 합니다.

1. 우선순위; 가려운 곳 긁어주기

레슨을 받고 싶어서 마인드골프를 찾아 오시는 분들에게 묻는 질문 중 중요한 하나는 '왜 레슨을 받고 싶은 것인지? 무엇이 현재 가장 잘 되었으면 하는 것인지?' 입니다. 처음 배우시는 분들에게는 '왜 골프를 시작하시는지?'에 대한 질문도 중요한 부분이 될 수 있겠구요. 이 질문이 중요한 이유는 너무나도 잘 아시겠지만, 어떠한 비용(시간, 돈)을 지불하고 받는 서비스이기 때문에 어떤 부분에 가치를 주어야 하는지를 아는것이 중요하기 때문입니다. 물론 주관없이 무조건 그 분이 원하는 것을 맞춰 주지 만은 않지만, 그래도 가장 아쉬워하고 갈증을 느껴하는 부분을 도와 주고 해결해 주었을때 레슨의 효과는 가장 크기 때문입니다.

처음 배우시는 분들에게는 골프가 너무 생소하기 때문에 우선 골프가 재밌는 것이고 평생 할 수 있는 즐거운 놀이라는 측면에서 재미적인 요소가 중요하다고 생각을 합니다. 이러한  재미적인 부분의 관점에서 위에서 언급한 배우는 분의 재미적인 관점도 중요하지만, 가르치는 분의 재미적인 부분도 레슨에 영향을 많이 줍니다. 레슨이 서비스적인 성격이지만 아무래도 가르치는 분도 사람인지라 즐겁게, 재미있게 가르치게 되면 같이 하는 그 시간을 훨씬 의미 있게 보낼 수 있을 것입니다. 

대체로 어느 정도의 스윙을 하시는 분들은 기술적인 부분에 훨씬 더 관심이 있고 당장 뭔가를 개선해 나가기를 바라고 오시는 경우가 많습니다. 왜냐면 당장 그런 아픔으로 골프가 재미가 덜 해졌으니까요. 그런 분들에게는 기술적인 측면의 만족도를 주는게 실제 재미적인 만족감이 될 수 있겠지요. 또 비지니스에 필요해서 골프를 시작하시는 분들에 기술적인 것도 중요하지만, 비지니스에 도움이 될 골프의 주변 지식을 알려드리는 것도 의미가 있겠구요. 사람마다 가치관이 다르듯 골프를 치기 시작하거다 골프 실력을 개선하고자 하는 골퍼들의 욕구도 다양하지요.

이미 골프 스윙을 하고 있고 뭔가 개선, 수정을 하고 싶어서 찾으시는 분들에게는 우선 스윙 분석기를 통해 촬영한 영상을 보여주며 직접 자신의 스윙을 보고 판단을 해 보기를 권장해 드립니다. 처음 보시는 분들의 경우 자신이 생각했던 것 보다 어색한 모습에 조금은 당황도 하는데요. 자신이 직접 보는 스윙을 통해서 자신을 어찌보면 처음으로 객관적으로 보게 되는 것이죠. 그리고 나서 묻습니다. '어떤 부분이 만족스럽고, 어떤 부분이 그렇지 않은지요?' 스윙을 봐도 잘 모르겠다는 분들을 제외하고는 대체적으로 자신의 만족스럽지 못한 부분을 얘기합니다. 

출처 : gamany.co.kr

그 이후에 마인드골프가 생각하는 부분을 그 분이 이야기 하셨던 것들과 같이 이야기를 하는데요. 이 중에서도 특히 그 분이 생각하는 불만족스러운 부분을 우선시하여 이야기 하고 그 부분에 집중하려고 노력을 합니다. 물론 너무 기본에서 벗어난 부분이 있다면 그 부분을 우선시 하는게 맞지만 스윙이라는 것이 어떤 구간을 나누어서 이야기 할 수 있는 부분이 아니기에 전체 중 소위 그 '가려워하는 부분'을 집중적으로 하면서 주변 부분을 같이 개선해 나가면 좋거든요. 

사람은 기본적으로 자신과 생각이 다른 부분은 거부하는 특성이 있는거 같습니다. 때론 머리로는 이해하고 인정하지만, 마음으로는 지속적으로 거부를 하는 경우도 있으니까요. 회사에서 의견 충돌이 있어 미팅을 하였는데, 결국 상대방의 의견이 이성적으로는 맞지만 회의가 끝나고 기분이 나쁜 상황에 비유가 될지 모르겠네요. 이렇듯 자신에게 만족스럽지 못한 부분을 같이 이야기하게 되면 이 부분은 그 분 입장에서 잘 받아들이고 이러한 자세가 레슨 효과에도 크게 영향을 미치게 됩니다.

이렇듯 우선적으로 골프를 가르치는 사람과 배우는 사람의 생각이 정열(alignment)이 잘 되어야 서로가 생각하는 방향도 그리고 이해하는 정도도 비슷해져서 좋은 결과를 기대할 수 있을 것입니다. 생각의 차이가 발생할 때도 편하게 얘기 할 수 있도록 도움을 주기도 합니다. 생각의 차이가 깊어지게 되면 나중에 서로 하고 싶은 이야기도 하기 힘들어지고 심지어 레슨을 하는 시간이 다가올수록 서로에게 즐거운 시간이 되어야 할 것이 오히려 불편한 시간이 될 수도 있으니까요. 나중에 연재에서 다루겠지만 마인드골프가 생각하는 골프레슨은 오히려 골프코칭에 가깝지 않나 싶습니다. 상하 관계가 아닌 피어(peer;동료, 친구) 관계 말이죠.

골프를 가르치는 사람은 과연 그 분의 가려운 곳을 잘 긁어 주고 있는지? 아니면 자신이 가렵다고 생각하는 부분을 긁어주고 있는지를 한번쯤은 생각 해 볼 필요가 있을거 같구요. 배우는 사람도 자신이 어디가 제일 가려운지를 곰곰히 생각해 보는 것도 좋을거 같습니다. 가려운 부분을 직접 긁을 수 있는 그런 자가 진단 능력이 된다면 최상이겠죠? ^^

앞으로 계속해서 올릴 글들은 아래 같습니다. 계속해서 관심있게 읽어주시길... 

2. 스윙 기술; 숲보기, 나무보기

3. 관찰자 시점; 나를 바라보는 또 다른 시각

4. 주변 지식; 공치는 것만이 전부?

5. 기대치; 대단한 것을 가르치고 배우는 것?

6. 마인드골프; 서로의 마음을 읽고 공감하기

7. 골프레슨 vs 골프코칭?

많은 스포츠, 운동이 지구의 중력을 이용한 것이라는 말을 들어본 적이 있으실 겁니다. 물건이 지구 중심으로 떨어지는 힘이 없다면 대부분의 중력을 이용한 운동은 의미가 없어지죠. 무중력에선 야구에도 투수가 던진공을 직선으로만 날아올 것이고 축구에서 찬 공도 한없이 날아가겠죠. 골프에서도 드라이버 샷이 무한정 떨어지지 않고 날아가겠구요.

물리학과 골프

마인드골프가 전공이 물리학이다 보니 골프의 스윙을 이해하는 관점에서도 그런 물리학적 접근으로 이해하려는 성향이 있는거 같습니다. 물리학이란 것이 사물의 이치를 이해하는 것이니 골프의 스윙도 그런 관점에서 접근을 하고 이해를 하려는 것은 분명 그동안의 마인드골프의 골프에도 많이 도움을 준것 같구요. 특히나, 요즘 골프레슨을 하면서 골프 스윙에서 몸, 몸의 각 구성요소(팔, 다리, 허리, 어깨 등등)와 클럽의 운동을 그런 방향으로 쉽게 설명을 하면 아마추어들이 골프 스윙을 이해하는데 훨씬 도움이 된다는 피드백도 받곤 합니다. 

그래서 생각난 김에 몇가지 것들을 앞으로 마인드골프 컬럼을 통해서 이야기를 해 볼까 합니다. 오늘은 그 첫번째로 골프 스윙의 전체적인 운동을 물리학 법칙 중 하나인 에너지 보존 법칙 측면에서 설명을 하려고 합니다. 고등학교 시절에 과학이 싫어서 문과를 택학신 분이나 수학, 물리라고 하면 진저리를 치시는 분들도 많이 있을것 같지만, 그래도 차분히 읽다 보시면 어렵지 않게 이해하실 수도(?) 있으니 한번 참고 읽어봐 주세요. ^^

에너지 보존법칙

먼저 '에너지 보존 법칙'이란 것이 무엇인지 위키피디아에서 정의를 찾아보면 아래와 같습니다.

* 위키백과, 우리 모두의 백과사전 http://bit.ly/HBqou5

에너지 보존의 법칙은 고립계에서 에너지의 총 합은 일정하다는 것으로 물리학의 근본을 이루고 있는 법칙 중 하나이다. 이 법칙에 따르면 에너지는 그 형태를 바꾸거나 다른 곳으로 전달할 수 있을 뿐 생성되거나 사라질 수 없다.

말이 좀 어려울 수 있는데요. 일상 생활에서 볼 수 있는 형태로 설명을 하면 놀이 동산에 있는 롤러코스트는 높은 위치에 있을때 가지고 있는 위치 에너지가 경사면을 따라서 내려오면서 운동에너지로 변환을 하게 되는 경우를 말합니다. 그 에너지가 다른 에너지 형태로 바뀌었을 뿐 전체적인 에너지의 총 합은 같다는 것이구요. 이 에너지 보존 법칙을 활용하여 만들어진 대표적인 놀이기구죠. 다른 예로는 총에서 총알이 발사 될 때 총알 안에 있던 화약이 화학 반응을 일으키며 이 힘이 총알에 운동 에너지로 전달이 되어 총알이 날아가는 형태도 있을 수 있겠네요.

출처 : craftsmithgolf.com

에너지 보존법칙과 골프 스윙

그러면 '에너지 보존 법칙'이 골프 스윙에서 어떻게 적용이 될까요? 골프 스윙을 보시면 처음 어드레스 자세에서는 특별한 에너지가 축적되어 있지 않습니다. 편안하게 두 팔을 늘어 뜨려 놓고 두손으로 골프 클럽의 그립을 잡고 있는 자세지요. 골프의 시작 단계인 테이크백(take back) 또는 테이크어웨이(take away)를 하게 되면서 골프 클럽은 위치에너지를 갖기 시작합니다. 쉽게 얘기하여 위치에너지는 공중에 떠 있는 물체가 가지고 있는 에너지죠. 이 에너지는 지구가 끌어당기는 중력이란 것으로 발생하는 것이구요. 여기에 몸이 회전을 하게 되면서 몸이 꼬임(코일링; coiling)에서도 에너지를 축적하기 시작합니다. 이러한 스윙이 백스윙 탑에 위치하게 되면 축적된 에너지는 최대가 되지요. 몸에서 축적된 에너지는 방금전 언급한 몸이 꼬임으로 생긴 에너지와 코킹이라고 하는 클럽을 잡은 손목이 꺽이는 동작에서 축적된 에너지가 대부분입니다. 

이 에너지의 전환을 보면 클럽이 가지고 있는 위치에너지와 몸이 축적하게 된 꼬임 에너지는 다운 스윙 과정에서 몸의 꼬임의 풀림과 손목의 코킹의 풀림 과정을 통해 골프 클럽에 운동에너지로 전환을 하게 됩니다. 이 운동 에너지가 임팩트 존에 들어오면서 결국 공에 맞게 되면 이 운동에너지는 다시 공에 전달이 되고 공은 그 에너지로 날아가게 되는 것이지요. 백스윙 탑 -> 임팩트 -> 공이 날아가는 이 3단계에서의 모든 에너지는 물리학 법칙에 따라 모두 동일한 에너지의 크기를 갖게 됩니다.

출처 : stack.com

결국 이 이야기의 관점에서 보면 공이 멀리 날아간다는 말은 에너지가 공에 최대한 다 전달이 될때 가능하게 됩니다. '에너지 보존 법칙이라면 다 전달되는게 아닌가' 라고 얘기하실 수도 있는데, 사실 공이 멀리 잘 날아갈때만이 잘 전달이 되었다고 보면 되는 것이죠. 예를 들자면, 샷을 하고 나서 너무 잘 맞았다고 느낌이 들때를 생각해 보면 아마도 공이 거의 맞은 느낌이 안 들고 살짝 가볍게 날아간다는 경험을 하신적이 있으실 겁니다. 반대로 뒤땅을 치거나 탑볼 또는 생크성 공을 치게 되면 공은 거리도 안나고 두손에 진동이 온다든지 팔꿈치나 손목, 허리 등이 아팠던 경험이 있습니다. 그 말은 축적된 에너지가 100이면 공에 전달된 것이 60이고 나머지 몸에 전달된 것이 40 정도의 관점에서 해석을 하면 되는 것이죠. 잘 맞았을때는 100의 에너지가 90~95 정도 수준으로 전달이 되고 몸 또는 기타 다른 형태로 5~10 정도가 빠지는 형태라 보면 이해가 편하실 것입니다.

효율적 에너지 전달

또 선수들의 경우 중계를 보면 스윙할 때 그렇게 세게 또는 크게 스윙을 하지 않는데도 공이 멀리 힘있게 날아가는 모습을 볼 수 있는데요. 이것은 선수들의 경우 축적된 에너지를 효과적으로 잘 사용을 하기 때문에 가능한 것입니다. 특히 백스윙 탑에서 코킹에 축적된 에너지를 임팩트 존까지 잘 유지를 하고 가져오는 동작을 잘 지킴으로서 이것이 가능하지요. 선수들의 스윙을 유심히 그리고 슬로우비디오로 잘 보신분들은 금방 아실텐데요. 일반 아마추어의 경우엔 백스윙 탑에서 코킹을 잘 유지하지 못하고 캐스팅(클럽을 던지는 동작; casting)을 하면서 곧바로 에너지가 빠져 나가기 시작합니다. 수치로 얘기해 보면 백스윙 탑에서 축적한 에너지가 100이라고 하면 선수들은 코킹을 잘 유지하여 임팩트 존에까지 이 에너지를 잘 유지하여 공에 전달을 하는 반면 아마추어는 위에 언급한 캐스팅 과정을 통해 20~40의 에너지가 빠진 상태에서 공에는 그만큼 적어진 에너지가 전달 되는 것이지요.

백스윙을 크게하여 에너지를 많이 모으면 과연 꼭 좋을까? 꼭 그렇지만은 않은거 같습니다. 선수들의 경우 특히 아이언 스윙을 보면 풀스윙을 하는 경우는 많지 않습니다. 위에 얘기한 대로 백스윙에서 몸의 꼬임에 의한 에너지와 손목의 코킹으로 인한 에너지가 충분히 생기는 크기 -  1/2 또는 3/4 크기 - 부터 백스윙 크기는 크게 축적된 에너지 증가가 크지는 않다고 봅니다. 오히려 이 축적된 에너지를 얼마만큼 잘 유지하여 (코킹 유지) 임팩트 존까지 잘 가지고 올 수 있는지가 더 중요한 관점이 될 수 있지요.  

백스윙 크기를 작게해서 3/4 스윙으로 약 80% 정도의 스윙을 가지고 코킹을 잘 유지하여 임팩트 존에서 70%의 에너지를 전달하는 것이 100% 풀스윙으로 또는 그보다 더 큰 110% 오버 스윙에서 코킹을 잘 유지 못하여 임팩트 존에서 50~60% 에너지를 전달하는 것보다 좋다라는 접근입니다. 오버스윙의 경우에 아무래도 팔꿈치가 꺽이게 되고 심지어 코킹을 한 손목이 백스윙 탑에서 한번 더 꺽이는 경향이 있는데요. 우리의 몸은 힘든 스트레스가 있는 상태에서는 빨리 풀어지려는 경향으로 다운스윙 시작하면서 코킹을 유지하지 못하고 캐스팅을 하게 되는 경우가 많습니다. 아무래도 연습량이 부족한 아마추어 골퍼의 경우 스윙 크기가 커질수록 그만큼 변수와 변화가 많아서 스윙 전반적으로 군더더기가 많이 생길 수 있기 때문에 가급적 작고 심플한 스윙을 하는것이 좀 더 효과적인 접근이 아닐까 생각해 봅니다.

출처 : golfballsunlimited.com

마인드골프가 언급한 관점에서는 에너지 보존 법칙의 큰 전제의 관점에서 설명을 한 것이라 디테일한 부분에서의 에너지 전달 등에 대해서는 논쟁의 여지가 있을수도 있습니다. 너무 과학적인 접근으로만 보시지 마시고 골프 스윙의 메커니즘과 공이 날아가는 에너지를 최대화 하기 위해서 어떤 불필요한 에너지 손실을 줄일 것인지를 한번 정도 생각해 볼 수 있는 컬럼이 되면 좋겠습니다. 또 뉴우턴 역학에서의 'F(힘)=ma(질량x가속도)' 관점에서의 접근으로 임팩트 존에서 a(가속도)를 높이는 등에 대한 것으로도 비거리를 늘릴 수 있겠습니다. 하지만, 우선적으로는 간결한 스윙을 먼저 만들고 이후에 추가적인 에너지 증진을 고려하는게 좋지 않을까 싶습니다.

여러분의 스윙에서는 어떤 에너지 손실이 발생하고 있는지요? 에너지 손실을 줄여서 공에 다 전달해 보세요. 어느 순간 거리가 늘어있는 자신을 발견하실 수 있으실 겁니다. ^^